Les nouveautés grandes tailles arrivent ce Samedi 4 décembre à 21h00

Une vidéo où je présente les articles arrivera en même temps Samedi à 21h00.

INFO : Les calendriers ne sont pas encore disponible, il y a un peu de retard chez l'imprimeur, mais ils devraient arriver prochainement. N'hésitez pas à noter votre mail pour être averti de la mise en ligne :)

L'importance de prendre du temps pour soi

foto temps pour soi

Il y a quelques mois de cela, je n'aurai pas compris que "prendre du temps pour soi " était essentiel à mon bien être. Qu'il soit mental ou physique.

Peu importe son âge, son activité professionnelle, sa situation familiale, il est important de prendre du temps pour soi. C'est une chose à laquelle je ne portais aucune importance il n'y a pas si longtemps. Comme je vous l'ai raconté lors de mon 1er article, j'ai toujours adoré écrire.

Lorsque j'étais jeune et que j'écrivais dans mon journal intime, je prenais du temps pour moi, tous les soirs. C'était un moment privilégié avec moi même. J'écrivais ma journée, mes ressentis, ce que je voulais réalisé le lendemain ou dans les jours à venir. J'avais besoin de ce temps pour moi, pour me remettre en "phase" avec moi même.

Lorsque j'ai arrêté d'écrire, je me suis enlevé ces moments là. Certes, il y avait le blog puis youtube, mais le moment privilégié avec moi même n'y était plus. Car malgré tout, certaines pensées restent intimes et ne peuvent pas être partagé.

Cet été, j'ai décidé de prendre du temps pour moi et rien qu'à moi. Ce n'est pas tous les jours possible ni même toutes les semaines, mais ce temps je le prends sur différents moments. Par exemple, le soir, je vais monter dans la chambre au lieu de regardé un film avec mon mari. Je vais plutôt prendre ce temps seule avec moi même à faire quelque chose qui me fait plaisir (dessiner, lire, écrire, écouter un podcast...) juste moi.

Parfois, même ce temps n'est pas possible, alors on peut prendre du temps pour soi sous la douche, seule avec nos pensées.

Si on fait partie des plus chanceuses, de celles qui ont plus de temps pour elle, on peut décider de se poser avec une petite douceur (une tisane par exemple) dans un endroit dans lequel on se sent bien. On peut profiter de ce moment pour lire, écrire, réfléchir ou tout simplement ne rien faire du tout.  En fin d'année dernière, j'ai eu des moments difficile dont je ne vous ai pas forcément parlé en vidéo, mais l'une d'entre vous s'en est rendu compte et nous avons échangé durant quelques semaines par mail. Elle m'a expliqué qu'il était important d'avoir un endroit dans lequel on se sente bien.

Prendre le temps de décorer un coin de sa maison par exemple. A l'époque, je n'avais aucun coin dans la maison dans lequel je me sentais bien. Depuis notre déménagement, j'essaye de me créer un endroit dans lequel je me ressource. Un endroit qui me plaît, dans lequel j'aime passer du temps.

Un endroit dans lequel je me sente en sécurité, et dont les couleurs m'apaisent. J'aime de plus en plus les couleurs douces, pastels, apaisantes. J'aime également de plus en plus les matériaux naturels comme le bois par exemple. Il n'est pas toujours évident de réussir à se dégager du temps pour soi. Mais je pense qu'il est important de le faire pour se sentir bien et en phase avec soi même.

Finalement, la personne avec qui on va passer toute notre vie c'est nous, alors autant aimer se retrouver seule en tête à tête non?

Et vous, vous prenez du temps pour vous ?

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Commentaires (2)

Grazia 57

Oui bien sûr, il est très important de prendre du temps pour soi ... Quant mes enfants étaient plus petit c était plus dur car s occuper d eux au quotidien ,pour leur apporter tout ce dont ils ont besoin pour bien grandir.... Enfin s occuper d une famille demande beaucoup de temps ! Maintenant qu ils sont grand et indépendant ,je peux m occuper un peu plus de moi même...lecture , marche ,sorti entre copines ,bain détente avec bougie.... J adore mettre de la musique relaxante ,Zen ,fermer les yeux et me mémoriser certains souvenirs de mon enfance !!

Cathy

Coucou ma Farah ,
J'aime beaucoup ton article et ça me parle tellement ! Quand j'étais enfant, j'écrivais un journal aussi, pour me libérer, et j'ai arrêté en grandissant ! Je m' aperçois, en prenant de l'âge, qu'il est très important de prendre du temps pour soi, pour se ressourcer et être bien ! Parfois, je vais lire un bouquin, au lieu de regarder la télé, un moment rien qu'à moi, ou la journée, je vais marcher seule et ça fait un bien fou !!
Il faut profiter de chaque instant, vivre l'instant présent, en toute simplicité, sérénité, et avec beaucoup d'amitié !
Je suis tellement heureuse de te connaître, via les réseaux, mais c'est sincère et c'est un vrai bonheur !
des bisous et des bisous :)

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